진주 원한의원

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오직 한의학만을 연구하고 발전시킨 전통있는 의료기관 원한의원

체형교정

일자복/거북목

원한의원에서는 재발이 적고 안전한 일자목(거북목) 교정을 위해
비수술적 방법인 추나요법을 활용하기 때문에 흉하게 구부러진 일자목(거북목)으로부터 해방될 수 있습니다.
일자목(거북목)으로 흐트러진 체형, 원한의원에서 반듯하게 교정하세요.

일자목(거북목)이란?

일자목 또는 거북목 증후군은 목 근육이 딱딱하게 굳으면서 구부정한 자세를 만드는 현대인들의 대표적인 체형불균형입니다.

거북이처럼 목이 전면을 향하여 길게나온 형태(곧게 뻗은 1자 혹은 역 C자 라 거묵복이라고 부릅니다.)
특히 독서나 컴퓨터사용을 구부정한 자세로 장시간 할 경우 척추의 정렬이 틀어지면서 나타나는 증상입니다. 일자목(거북목)은 턱관절 통증이나 어깨저림, 손저림 등을 유발할 수 있으며, 전신적인 체형불균형까지 나타날 수 있습니다.

일자목(거북목) 자가테스트

  • 턱이 삐뚤고 소리가 난다.
  • 목이 구부정하고 뻣뻣하고 두통이 있다.
  • 목이나 등에 자 주통증을 느낀다.
  • 어깨, 팔, 손가락이 저리고 당긴다.
  • 안구가 충혈되고 글씨를 쓰거나 물건을 쥘 때 힘(악력)이 빠진다.

여러분의 신체도 위와 같은 상태라면 일자목(거북목)을 의심해 보셔야 합니다.

정상적인 목은 총 7개의 경추(목뼈)로 연결되어 있으며, 그 형태는 측면에서 봤을 때 목의 중앙부분이 살짝 앞으로 튀어나온 C자 모양의 커브를 그리고 있어야 합니다.
하지만 지속적인 외부 충격이나 올바르지 못한 자세, 잘못된 생활습관 등으로 인하여 목 근육이 악화ㅚ고 경직되면 C자 형태가 아닌 거의 직선에 가까운 1자가 되거나 심한 경우 측면에서 봤을 때 목 뒷쪽 중앙에 아치가 생기는 역 C자의 거북목이 됩니다.
목뼈의 변형은 통증과 두통, 팔저림 등을 발생시키기 때문에 반드시 교정치료가 필요합니다.

일자목(거북목)의 원인

01 나쁜 생활습관

고개를 장시간 숙이는 습관으로 인해 목 근육의 힘이 점점 약해지면서 C자 모양의 커브를 유지하지 못해 구조의 불균형을 가져오게 됩니다.

02 악관절의 수평불균형

턱관절이 양옆이나 앞뒤 위아래로 균형이 무너져버리면서 바로 연결되는 척추와 뇌신경계의 균형이 함께 무너지면서 목뼈의 변형도 일어납니다.

일자목증후군은 단순히 목만의 문제로 인해 발생되는 것이라고 많이 알고 있지만 많은 분들이 목의 문제와 더불어 하지길이의 차이, 골반의 불균형, 턱관절의 불균형과 같은 문제를 동반하고 있습니다. 치료를 받아도 증상이 호전되지 않거나 호전되더라도 다시 재발하는경우는 목이외의 원인들을 찾아 같이 치료해야 합니다.

경추에 C자 곡선이 사라지게 되면 어떤 문제가 생길까요?

적절한 충격흡수의 기능을 하지 못합니다.
적당히 구부러진 상태는 수직으로 충격을 받으면 자연스럽게 구부러지며, 유연하게 충격을 분산시켜 흡수하지만 일직선의 목은 충격을 분산하지 못하고 뒤에 있는 뼈에 충격이 그대로 전달될 수 밖에 없습니다. 일자목이 쉽게 피로하고 근육이 뭉치는 이유도 이 때문입니다.

서서히 진행되는 일자목은 목관절에 부담을 줘 많은 경우 목디스크로 진행하게 됩니다.
또한 부자연스러운 자세를 연출하여 하부 경추의 변형을 불러오기 때문에 전신의 분균형과 통증을 발생함으로 단순이 생각할 것이 아니라 반드시 일자목이 되지 않도록 조기에 교정치료를 받아야 합니다.

서서히 진행되는 일자목(거북목)의 발병 과정

일자목(거북목)의 대표적인 증상들

사람의 근육과 골격은 짧은시간 내에 쉽게 변형되지 않지만 변형되는 동안 다양한 통증이나 증상이 발생하게 되며,
일회성 치료나 단순한 수술적 방법만으로는 쉽게 건강한 경추상태로 되돌아오지 않습니다.

목이 일직선으로 변하거나 전방의 아치가 사라지고 목이 앞으로 쭉 뻗은 형태라면 일자목(거북목)의 전형적인 증상이라고 볼 수 있습니다.
목이 경직되면서 점점 목의 통증과 어깨, 팔까지 통증이 심해지고 팔의 감각이 둔해질 수 있습니다.

정상적인 목의 경우 바르게 선 자세에서 귀의 중간부터 수직방향아래로 선을 내려보았을 때 어깨 중간에 내려와야 합니다.
하지만 일자목의 경우 2.5cm이상 수직선이 앞으로 나와있으며, 거북목의 경우 귀에서 수직으로 선을 내려보면 가슴 앞선까지 밀려난 것을 볼 수 있습니다.

일자목(거북목), 원한의원은 추나요법으로 안전하고 확실하게 치료합니다.

추나요법이란?

추나란 밀고 당긴다는 뜻으로 인체의 삐뚤어진 뼈와 관절 및 근육과 같은 연부조직을 밀고 당겨서 바로 잡아 줍니다.

원한의원의 체형교정 방법인 추나요법은 수술없이 특수한 장비를 사용하여 전신 혹은 척추관절의 위치를 바로잡이 줌으로써 근육이나 인대의 과도한 긴장을 풀어주어 혈관이나 신경의 흐름을 바로 잡아 통증의 제거뿐만 아니라 척추에서 오장육부로 보내는 신호를 개선하여 신진대사와 기능을 원활하게 하는 한방치료법입니다.
특히 원한의원은다양한 요법들을 병행하여 안전하고 확실하게 추나치료의 효율을 높이고 있습니다.

원한의원 추나치료의 특별함

  • 비수술로 몸에 무리가 적고 안전함
  • 스스로 건강을 유지할 수 있는 상태로 회복
  • 근골격계 강화
  • 고질병 같았던 각종 통증 감소

체계적인 추나치료 수많은 노하우가 축적된 정밀한 치료로 꼼꼼하게 근육과 인대의 긴장을 해소해 드립니다.

원한의원의 추나요법은 척추를 바로잡고 근육, 인대의 과도한 긴장을 풀어주어 혈관이나 신경의 흐름을 바로 잡아 통증의 제거뿐만 아니라 척추에서오장육부로 보내는 신호를 개선합니다.
또한 신진대사와 기능을 원활하게 하여 다발성으로 발생되는 통증을 완화시키고 인대의 탄력을 강화시켜 체형의 불균형 및 각종 질환을 만드는 근본 원인을 제거하고 정렬된 자세로 바꿔줍니다.

원한의원에서는 경추(목)측만으로 인한 통증이 발생하는 과정과 경위를 파악한 뒤 비수술 추나요법을 활용해 근본적인 발생원인을 개선하기 때문에 수술적 방법에 비해 재발확률을 현저히 낮추고 통증을 더욱 효과적으로 치료합니다.


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